Parado de manos y flex

Dentro del taller Parados de Manos y Flex, fortalecerás tus músculos, tu centro de gravedad, desarrollarás flexibilidad, elongación haciendo conciencia de los grupos musculares que deben trabajarse en cada caso. Se trabajarán estiramientos pasivos, estiramientos activo-pasivos y estiramiento activo-dinámico, encontrando una alineación correcta al parado de manos y flex. Diviértete, de paso adquieres fuerza y destreza.